“伸展运动，一、二、三、四、五、六、七、八；二、二、三、四、五、六、七、八……”，伴随着第八套广播体操的欢快音乐，由南阳铁通全体员工参加的工间操闪亮登场。转体、下蹲、跳跃，动作整齐流畅，“工间操”成了南阳铁通又一道靓丽的风景，“快乐工作，健康运动”的工作理念在公司得以彰显。
由于南阳铁通客服代表的工作需要整天坐着面对电脑，快速的工作节奏，高强度的心理压力，使许多人出现了眼睛、颈椎、腰部不适的情况。工间操是一种很好的缓解方法，它能够缓解肌肉酸痛，消除视觉疲劳，有效预防各种职业病。客服中心的工间操动作分为热身部分、基本部分和恢复部分，每天上午10：00和下午16：00做10分钟。工间操由主任和员工们一起编排，韵律动作赋予时代感，并适当加入了工作常规动作和舞蹈动作，大大增加了工间操的活力，激发了员工的兴趣。坚持做工间操半个多月以来，客服代表们不仅身体素质有了很大的提高，而且精神面貌也焕然一新，以健康的体魄、昂扬向上的精神状态更好地投入到本职工作中，整个班组又增添了新的生机活力。
