通信世界网讯(CWW)  今天3月21日世界睡眠日，有关“睡眠”的话题成为众人谈论的焦点。而新鲜出炉QQ大数据发布的《网民睡眠质量报告》告诉我们，在过去的五年里，我国网民平均睡眠时间减少了一小时，只有7.05小时，其中一线城市网民睡眠时间最少，仅为6.95小时。那么其他人睡眠情况又是怎样的呢？让《网民睡眠质量报告》带你一起揭秘“床上那点事儿”。

睡眠时间逐年下降 福州成“最不爱睡城市”

QQ大数据显示，近五年来网民睡眠质量趋势为：熬夜用户越来越多，熬夜用户占比由2010年13%，涨至2013年21%；而用户的睡眠时长越来越短，由2010年8.1小时，降至2014年7.05小时。也就是20.9%网民，在过了午夜零点后仍“黑着眼眶熬着夜”。

从地域上来看，南方人用户总体上比北方用户更爱熬夜。其中，呼和浩特以7.33小时平均睡眠时间夺得“最爱睡城市”的称号，而福州则成为“最不爱睡城市”，平均睡眠时间仅为6.44小时。

从经济发达情况看，越发达的地区熬夜情况越严重，一线城市平均每日睡眠时间为6.95小时，二三线城市相差不大，而四线城市则要多睡上几分钟，达到7.1小时。

90后成熬夜主力单身男性更难熬夜

报告显示，各个年龄阶段熬夜用户占比，90后以31.5%占比，成为熬夜的“主力军”。从不同性别的睡眠数据来看，男生比女生更爱熬夜，平均少睡12分钟。而单身人群比恋爱人群更爱熬夜，平均少睡18分钟。一个人孤单的夜晚更加难熬，这时会选择在深夜用QQ视频、玩游戏打发时间。

平均失眠1.8小时，是失眠症？还是拖延症？

数据显示，在QQ签名设置“失眠求解救”状态后，用户平均过了1.8小时后才进入梦乡。有趣的是，当用户在空间说说发了“晚安”的说说后，也过了1.8小时才真正睡觉。无论是把它定义为失眠症还是拖延症，晚睡恐怕已成为一种习惯。熬夜的这段时间里，最多的人选择追剧，占44.8%，另外43.8%的人则选择睡前玩会儿游戏放松心情。

另外，网民通过设置手机QQ个性签名显示，不同地区的人们的睡觉姿势也颇有区别。桂林人最爱蒙头睡，哈尔滨人多采取“熊抱”睡姿，尽显阳刚气质。

腾讯QQ相关负责人介绍，QQ大数据是腾讯QQ依据8亿月活跃用户定期推出的大数据系列。移动互联网时代下，QQ大数据将聚焦于大众普遍关心的热门话题和热点，趣味性与社会性兼顾，透过大数据洞察社会的变化，解析互联网社交对人们的影响。

世界睡眠日到了，你的睡眠状况还好吗？